شکم...

✅آیا عضلات شکم را باید هر روز تمرین دهید؟

✔️بنا بر برخی‌ مسائل اینگونه در تفکر غالب مردم جا افتاده است که عضلات شکم چیزی متفاوت از دیگر گروه‌های عضلانی هستند.اما باید گفت که عضلات شکم نیز همانند هر گروه عضلانی دیگر در بدن می‌باشد.
پوکی استخوان...